Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 102,44g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Ayam Kecap, Apel. Middag: Sayur Asem, Sambal Matah, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|