|
Und wieder Stück für Stück nach unten
|
73,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 119,64g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Proteinkäsekuchen, Vanillequark, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Bolognese. Middag: Gekochtes Ei, Proteinkäsekuchen, Rührei, Kassler. Snacks/Annat: Gut & Günstig Reiswaffeln, Gala Äpfel. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 maj 21 av medlem: Shiva1705
|
18 maj 21 av medlem: leezah79
|
Donnerstag macht mein Freibad auf!
18 maj 21 av medlem: Multigirl80
|
Cool 😊 Besuchst du den oft?
18 maj 21 av medlem: Shiva1705
|
Ich hoffe doch, geplant ist mind. 1x pro Woche. Da aber nur 50 rein dürfen bei einer Inzidenz von 50-100, könnte es auch passieren, dass ich nicht rein darf. Erstmal freu ich mich aufs schwimmen
18 maj 21 av medlem: Multigirl80
|
Dann drücke ich dir die Daumen, dass du öfters dran kommst 😇✊
18 maj 21 av medlem: Shiva1705
|
18 maj 21 av medlem: dornfelder09
|
Schwimmen - hmmm, welch ein Luxus 😍😁
18 maj 21 av medlem: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|