Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 117,11g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Campina Сливки Порционные, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Вологодское Яйцо. Middag: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Barilla Макароны Отварные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|