Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
2176 kcal
|
Fett: 126,03g | Prot: 102,66g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Butter, Whole Wheat Bread. Lunch: Veggies ranch dip, Roasted Broiled or Baked Chicken, The Father's Table Red Velvet Cake Roll, American Cheese. Middag: Tomatoes, Deli Sliced Ham, American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Whole Wheat Bread, Laura Lynn Whipped Topping, Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt, Corn Flakes. Snacks/Annat: Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minou8797 's vikthistorik
|