Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
1018 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 86,41g | Kolh.: 65,05g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cherry Berry Blend, Kettle Brand Almond Butter, Fresh Express Baby Spinach. Lunch: Nestle Oatmeal Scotchies. Middag: Scallions or Spring Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Fresh Express Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Blue Bell Cookies and Cream Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|