Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 115,71g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Ehrmann Пудинг, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Манго, Сельдерей, Морковь, Casa Kubana Хумус из Отборной Чечевицы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|