Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 86,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 191,40g | Kolh.: 301,40g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spinach , Egg White , Egg (Whole) . Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|