Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 145,14g | Kolh.: 275,51g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ашан Киви, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, Иван-Поле Конфитюр Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|