Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
109 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 117,49g | Kolh.: 119,59g.
Frukost: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Диетория Ленивые Голубцы. Middag: Шпинат, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Мастер Сушеное Манго, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|