Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 126,95g | Kolh.: 154,95g.
Frukost: Pretto Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Тонус Хлеб. Lunch: BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Индейка Тушеная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Epica Йогурт Малина-Лимон, Pure Protein Протеиновое Печенье, Pure Protein Протеиновое Печенье. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|