Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
106,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
2925 kcal
|
Fett: 105,40g | Prot: 116,42g | Kolh.: 397,22g.
Frukost: Croissant, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Avena, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lunch: Bistec, Tortillas de Maíz, Agua de Jamaica, Arroz Amarillo. Middag: Caldo de Pollo. Snacks/Annat: Barcel Takis Fuego, Guayaba, Levia Yogurt Levia, Gomitas. mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|