Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 56,29g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Naturgut Bio Hafer-Drink, Kellogg's Frosties, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Gurke (mit Schale). Middag: Ja! Delikatess Mini Wiener Würstchen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Gut & Günstig Skyr Natur, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Marokkanische Minze , Banane, Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Ingwertee. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|