Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 57,63g | Kolh.: 73,82g.
Frukost: На Здоровье Шоколад, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Яичница. Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|