Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 121,58g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Шарлиз Маршмеллоу, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Наша Ферма Кефир 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Middag: Куриное Филе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Абрикос, Голден Яблоко , Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|