Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
2037 kcal
|
Fett: 97,61g | Prot: 94,57g | Kolh.: 271,17g.
Frukost: Espresso Coffee, Cream Substitute (Powdered) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: McDonald's McChicken. Middag: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Bell Peppers, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Onions, Mushrooms, Vegetable Oil, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Calidad Corn Tortillas (Tortillas de Maiz), Market Pantry Shredded Mozzarella Cheese, La Victoria Red Taco Sauce (Medium). Snacks/Annat: Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|