Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
1708 kcal
|
Fett: 138,29g | Prot: 81,70g | Kolh.: 37,85g.
Frukost: Whipping Cream, Tea India cardamom chai, Butter (Salted). Lunch: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, Ground Beef (Cooked). Middag: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, President's Choice Blue Menu Angus Beef Meatballs. Snacks/Annat: Dole Colourful Coleslaw, Fat BomB, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Coffee Substitute (Cereal Grain Powder), Whipping Cream, Unsalted Butter Stick. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|