Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 31,86g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Tempe Orek, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Santan, Tahu Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Middag: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar. Snacks/Annat: Otak-Otak, Kue Nastar, Vegeta Vegeta, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pangsit Goreng, Cadbury Dairy Milk Oreo, Kue Nastar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|