Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 97,62g | Kolh.: 99,27g.
Frukost: Магнит Банан, NL International Протеиновый Батончик Шоколад , Белый Хлеб, King Fish Кета Слабосоленая , Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Перловка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное, King Fish Кета Слабосоленая , Сливочное Масло, Хлебец. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|