Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 86,30g | Kolh.: 256,33g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Aipim (Cozido). Middag: Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana, Batavo Iogurte de Morango. Snacks/Annat: Laranjas, Fini Balas de Gelatina Diet, Dori Amendoim tipo Japonês . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|