|
j 'ai démarré régime pour TAUX GLYCERIDE A 2 DONC REGIME ET ME SEVRER DES BONBONS !!
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
1593 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 79,96g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Tropicana Orange sans Pulpe, Beurre, Baguette, Lait. Lunch: Lustucru Macaroni, Banane, Fromage Gouda, Baguette, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Middag: Auchan Fromage Blanc 20%, La Vache qui rit Portion, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Soupe de Courgette, Tendriade Haché de Veau. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|