Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 178,47g | Prot: 184,05g | Kolh.: 38,60g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. Lunch: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Coles Kaleslaw. Middag: Keto Mushroom Sauce, Cheesy Zucchini Casserole, Coles Lamb Rump Steaks with Mint & Rosemary. Snacks/Annat: Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, South Cape Brie Cheese, Macro Almonds, Bega Tasty Bar B Cubes, Macro Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Towens.87 's vikthistorik
|