Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 96,52g | Kolh.: 33,04g.
Frukost: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Lunch: Lettuce, On The Border Queso Blanco without Chips (Cup), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Middag: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|