|
Здравствуйте друзья
Считаю БЖУ ккал давно цель был скинуть пару кг лишнего жира, а теперь набираю вес мясо по чище!!
Желаю всем терпение Здоровье и красивой фигуру мечты. 💪😉😉🤙
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 139,70g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо, Сыр Голландский, Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Черешня. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 25%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Черешня. mer...
|
stadig vikt
|