|
Reiniciando hoje! 💪
|
75 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 47,21g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido. Middag: Caldo Verde. Snacks/Annat: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Nestlé Moça de Colher , Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|