Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 109,57g | Kolh.: 86,23g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Тушеные Овощи, Кальмары в Сметане. Snacks/Annat: Магнит Слива, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Базилик, Помидоры, Rokiskio Сыр Мацарелла, Миндаль Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanadeeva446 's vikthistorik
|