Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 52,08g | Kolh.: 194,39g.
Frukost: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Middag: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Joyco Конфета. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya 2021 's vikthistorik
|