Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 95,59g | Kolh.: 199,89g.
Frukost: BeeMaid Raw Honey, Liberte Dairy Free/Yogur5, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Giant Value Quick Oats. Lunch: Marc Angelo Sweet BBQ Chicken, Boiled Dumpling, Banana, Sweet Potato . Middag: Lettuce, Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Fried Rice. Snacks/Annat: Spinach Juice, Kirkland Signature Organic Chia Seeds. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Steps - 1 timme och 12 minuter, Just Dance - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|