Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 81,48g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: Starbucks Oat Latte, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Lunch: Cucumber (with Peel) , La Sierra Serrano Ham, Sealtest Sour Cream, Black Diamond Cheddar Style Slices, Lavash Bakery Lavash, Unico Red Kidney Beans, President's Choice Medium Salsa, Boiled Chicken Breast. Middag: President's Choice Balsamic Vinaigrette, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Watermelon , Pure Protein Chocolate Deluxe. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstakhura 's vikthistorik
|