Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 56,60g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: 明日香野 きな粉, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, バナナ, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きんぴらごぼう, ブロッコリ, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Middag: ライザップ ふんわり食感バナナケーキ, ヤマザキ 肉じゃが, 味噌汁, きんぴらごぼう, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
stadig vikt
|
|
|