Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 87,81g | Prot: 73,56g | Kolh.: 225,57g.
Frukost: English Muffin with Egg, Cheese and Canadian Bacon, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: 2% Fat Milk, No Name Caesar Croutons, Mushrooms , Deli Sliced Ham, Aged Asiago Cheese, Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel), Hellmann's Classic Ranch, Dole Chopped Romaine Lettuce. Middag: Pepsi Pepsi, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large). mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AprilWoff 's vikthistorik
|