Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 77,39g | Kolh.: 32,44g.
Frukost: Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta Omleti, Onur ( Gündoğdu) Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Siyah Zeytin, Ceviz. Lunch: Çilek, Sek Quark Sade. Middag: Keto Ekmek, Mantarlı Et Sote. Snacks/Annat: Badem, Tereyağı (Tuzlu), Hindistan Cevizi Yağı, Hardline MCT Oil. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|