Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 43,33g | Kolh.: 24,83g.
Frukost: Café, Manteiga (com Sal), Pinduca Polvilho , Ovo. Lunch: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tilápia. Snacks/Annat: Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Matte Leão Chá de Maçã. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|