Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 49,63g | Kolh.: 237,63g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonesa, Huevo Revuelto, Bolillo, Azúcar, Café. Middag: Pan Dulce, Nutrileche Leche, Crema de Leche, Tortillas de Maíz, Tortillas de Papa. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
basquetbol - 1 timme, correr 2k - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|