Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
93,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 133,07g | Prot: 82,78g | Kolh.: 245,50g.
Frukost: Pulp Juice and Smoothie Raspberry Harmony, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Winking Lizard French Fries, Applebee's Bacon Cheddar Cheeseburger. Middag: Butter (Salted), Famous Dave's Corn on The Cob, Sunbeam Hamburger Bun, Johnsonville Polish Kielbasa. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dellguy3700 's vikthistorik
|