Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 57,75g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: Mamão Papaia, Café, Verde Campo Manteiga sem Lactose Verde Campo, Jasmine Pão com Chia e Ervas Finas sem Glúten, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nutrata Glutamina, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Mel. Lunch: Café, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Manjuba, Arroz Integral, Abóbora Japonesa. Middag: Arroz Integral, Cenouras, Beterrabas, Manjuba. Snacks/Annat: Itambé No Lac Zero Lactose, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Verde Campo Manteiga sem Lactose Verde Campo, Melancia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|