Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 64,60g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Crowley Small Curd Cottage Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Middag: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Land O'Lakes Light Butter, Clams, Allens Popeye Spinach, Baked Potato (Peel Not Eaten), Shrimp, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Snacks/Annat: Friendly's Oreo Ice Cream Cake. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|