|
I lb in two weeks-woot!
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2011:
|
928 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 37,47g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: egg muffin. Lunch: sesame dressing, green salad, california roll. Middag: cocktail sauce, crab cocktail. Snacks/Annat: white wine, butterfinger, wasa, hummus, biscotti, mousse jello. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|