Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 119,95g | Prot: 164,43g | Kolh.: 309,96g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Liebendorf Сыр Эдам, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Яйцо. Lunch: Красная Цена Курага, Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро). Middag: Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
tarantan.77 's vikthistorik
|