Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
75,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
1553 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 124,16g | Kolh.: 167,01g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мистраль Гречка, Грудка Индейки. Middag: Белая Дача Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|