Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 105,48g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Молоко, Белое Дерево Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Пассим Геркулес. Lunch: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Семга. Snacks/Annat: Курага, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куликовский Йогурт. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|