|
Kalorien: 2900/ 2400
Training: + 2x Cardio
Grüner Tee: 1l
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 138,20g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Snacks/Annat: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|