Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 152,69g | Kolh.: 208,97g.
Frukost: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Lunch: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Middag: Mr. Christie's Fudgee-O, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Wonder Hamburger Buns, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Superstore Lean Ground Beef, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|