Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 80,88g | Kolh.: 48,71g.
Frukost: Мёд, Сырники, Огурец (с Кожурой), Trikata Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница. Lunch: Простоквашино Сирок для Малят. Middag: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щедро Гірчиця Медова, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|