Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 104,55g | Kolh.: 235,51g.
Frukost: Abacate, Ovo Frito, Banana Nanica, Nescafé Café com Leite. Lunch: Royal Gelatina Zero, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pronto Light Arroz Integral , Substancia Canja de Galinha, Rabanetes, Natural Salads Salada Mista. Middag: Natural One Suco de Laranja Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Annat: Pinhão Cozido, Abacate, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jorge77martins 's vikthistorik
|