Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
2296 kcal
|
Fett: 113,32g | Prot: 86,98g | Kolh.: 225,26g.
Frukost: Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Печенье Рыбки. Lunch: Сало, Хлеб Цельнозерновой, Плов с Говядиной. Middag: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Чай, Варенье, Печенье Рыбки. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Amning - 2 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milledy_87 's vikthistorik
|