Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 142,49g | Kolh.: 185,99g.
Frukost: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Barilla Макароны Бантики, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Помидоры, Перекресток Яблоко Гольден. Lunch: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Gea Кунжутное Масло, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Манго, Пятерочка Огурец Свежий. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Пятерочка Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|