Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 44,83g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Yumuşak Simit, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kısır, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Middag: Mantar Sote, Kabak Yemeği, Kepekli Spagetti. Snacks/Annat: Alpella Çikolatalı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|