Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 73,46g | Kolh.: 191,60g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Cornflakes, Tesco Corned Beef, Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Sliced Ham (Extra Lean) , Casa Barelli Rosemary & Garlic Focaccia, Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese, Onions. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|