Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 31,51g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Кофе Эспрессо. Lunch: Запеченный Картофель, Укроп, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Огурец (с Кожурой), Кукурузные Чипсы . Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 9%. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glushkova.liana 's vikthistorik
|