Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 163,79g | Kolh.: 253,88g.
Frukost: Olivenöl, Orangensaft, Reis (Gekocht), Hofer Tiefkühlgemüse, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Lunch: Nöm Speisetopfen Mager. Middag: Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|